MENSTRUÁCIÓS FÁJDALMAK
A menstruációs görcs és kezelése
A nők havi ciklusának ugyan nem kellene fájdalmasnak lennie, mégis sok nőt érintenek a menstruációhoz kapcsolódó fájdalmak, hasi görcsök. A fájdalom enyhítésére több módszer is kínálkozik, ehhez azonban nem árt tudni, hogy mi zajlik le ilyenkor egy nő testében.
.webp)
Mi a menstruációs fájdalom?
A fájdalmas menstruáció annyira gyakori, hogy a tünetegyüttesnek saját neve is van: a dysmenorrhoea szinte minden nőt érint az élete valamelyik szakaszában, azonban egyénenként eltérő, hogy mennyi ideig tartanak a hasi görcsök és azoknak milyen az intenzitása. Van, akinél csupán néhány óráig érezhető a fájdalom, de akad olyan is, akinél akár napokon át olyan intenzív a fájdalomérzet, hogy az már a hétköznapi teendők elvégzését is gátolja.
A menstruációs fájdalom tünetei
A menstruációs fájdalomnak három alapvető típusát különböztethetjük meg. Ezek tünetei az alábbiak:
- rohamszerű görcsök, melyek rövid idő elteltével enyhülnek, majd visszatérnek
- tompa, állandó jellegű vagy
- löketszerű fájdalmak
Szerencsére az okok és a következmények az esetek többségében nem komolyak. Ilyenkor a hölgyeket gyakran rossz hangulat, lehangoltság is kínozza, de kísérő menstruációs tünet lehet még az émelygés, vagy a hasi puffadás is. Ezek közvetlenül a menstruációval egy időben jelentkeznek, és azzal együtt, vagy azt követően el is múlnak.
A menstruációs fájdalom mellett ilyenkor jelentkezhet hasmenés, hányinger, fejfájás és szédülés is.
PMS
A PMS, vagyis a premenstruációs szindróma hasonlóképpen kínozza a nők háromnegyedét, mint a menstruációs görcsök. A PMS pszichés és testi panaszok együttesét jelenti, amelyet a súlyosságától függően kezelni kell. Általános tünetei a fejfájás, a hasfájás, a hőhullámok, a test szöveteiben tapasztalható vízfelgyülemlés és a székrekedés is. Relaxációs, lazító gyakorlatokkal, testmozgással, szükség esetén gyógyszeres kezeléssel enyhíthetők a panaszok, javulhat az életminőség.
Mi okozza a menstruációs fájdalmat?
A menstruációs fájdalom fajtái
A menstruáció lefolyása egyénenként eltérő lehet, azonban fontos, hogy megkülönböztessünk elsődleges és másodlagos menstruációs fájdalmakat.
Az elsődleges menstruációs fájdalmat a legtöbb esetben a méh abnormális összehúzódásai okozzák, amelyek a test kémiai egyensúlyának felborulása miatt következnek be, például a méh izmait összehúzó prosztaglandin nevű vegyület termelésének zavara miatt.
A másodlagos menstruációs fájdalmat egyéb betegség, leggyakrabban az endometriózis okozza. Ha arra gyanakszol, hogy endometriózisban szenvedsz, mindenképpen keresd fel az orvosodat.
Tanácsok a menstruációs görcs enyhítésére
Hogyan segít az Algoflex-M a menstruációs fájdalom legyőzésében?
Egyéb tippjeink
Annak érdekében, hogy jobban megértsd a tested működését, érdemes menstruációs naptárt vezetni. Ebből egyrészt észlelheted, ha a ciklusod megváltozik, másrészt, tisztában leszel vele, hogy milyen az átlagos menstruációd. Ha ettől jelentős eltérést tapasztalsz, feltétlenül fordulj szakorvoshoz!
A szorongás és a stressz hatással lehet a hormonháztartás működésére, ezen keresztül pedig a menstruációs ciklusra is. Ez eredményezhet jóval intenzívebb PMS-t, de akár fájdalmasabb menstruációt is.
Összegzés
A menstruációs ciklus egyénenként erősen eltérő lehet, azonban élete során valószínűleg minden nő megtapasztalja majd a menstruációs fájdalmakat vagy görcsöket. Ezek enyhíthetőek, akár egyszerű otthoni módszerekkel, de vény nélkül kapható fájdalomcsillapítóval is.
MAT-HU-2300944 (2023.08.08.)
Algoflex termékcsalád tagjai
-
Találatok száma: 1
-
Találatok száma: 1
%20(1).webp)
