A Femina.hu az Algoflex-M-mel együttműködésben menzesznaptár mobilapplikációt fejlesztett. Segítségével a hölgyek napra készen, kényelmesen és áttekinthető formában tudják követni a „nehéz napokat”.
Az applikáció Android, IOS és Windows operációs rendszerű készülékeken elérhető, s az alábbi linkek segítségével letölthető:
Izom és ízületi fájdalmak: van megoldás
Nyár van, végre tobzódhatunk a jó idő adta lehetőségekben: mehetünk túrázni, nyaralni, kirándulni, csinálhatunk közös programokat a családdal, barátokkal, sportolhatunk, tölthetjük aktívan a mindennapokat, hiszen végre megtehetjük. Hacsak….
Viszlát mindennapi rutin, helló vakáció, üdv szabadság! Itt a nyár, forró nappalok és kellemesen hűsítő éjszakák, végre eljön a nagy nyaralások és fesztiválok ideje is. A szabadtéri programok szinte mindenkit feldobnak, segítenek kiszakadni a szürke hétköznapokból, és elfeledhetjük kicsit mindennapi gondjainkat, hiszen ilyenkor – ha csak egy rövid időre is – végre a felszabadult kikapcsolódásra koncentrálhatunk
Miért kínoz a macskajaj, és mit tehetsz ellene
Nagy buli volt tegnap, átmulatott éjszaka, majd egy kis alvás, és hipp-hopp: a reggel máris kegyetlenül rád köszönt. Tompa fájdalommal ébredsz, de a kínok erősödnek, és te megfogadod: „Soha többé nem iszom egy kortyot sem!”. A fejfájás már-már elviselhetetlen, lüktet, nyom és teljesen eltompít… de mégis miért kell ennek így lennie?
Nehéz megtalálni az egyensúlyt a teendők tengerében? Nem bírja már cérnával, és közben csak egyre jobban fáj, hasogat a feje? Nem tudja, mit tegyen, hiszen begyűrűzik a fájdalom? Közben arra sincs ideje vagy ereje, hogy ha csak egy pillanatra is, de magával foglalkozzon?
A fogfájás az egyik legnehezebben körülírható fájdalom mind közül, és szinte mindenki retteg tőle, aki valaha tapasztalta. Ráadásul a fogorvostól is sokan tartanak, hiszen ahhoz, hogy a fogak meggyógyuljanak, gyakran újabb fájdalmakat kell kibírniuk a pácienseknek. De mi is pontosan a fogfájás, és mit tehetünk ellene, hogy enyhüljenek a problémák? Következő cikkünk segítséget nyújt a válaszok megtalálásában.
Habár ezen a héten fronthatással nem kell számolni, a légkör magasabb szintjein zajló több fokos melegedés miatt az időjárás-változásokra különösen érzékenyen reagálóknál melegfronti hatások tapasztalhatók, a következőkben pedig országos hőség köszönhet be. Megterhelő lesz ez az időszak, tudatosan készüljünk rá!
A legnehezebben az idősek és a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők, valamint a vérnyomáspanaszokkal élők viselik a nagy meleget, de mindenkit megterhelhet a rekkenő hőség. A melegedés hatására fejfájás, fáradtság, tompaság jelentkezhet, jelentősen csökkenhet a koncentráló képessége is, valamint ingerlékenyebbé, türelmetlenebbé válhat. A nyári időben fokozódik az izzadás, az elvesztett folyadékmennyiséget mindenképpen pótolni kell: testtömegtől és fizikai aktivitástól függően akár napi 3-4 liter szénsavmentes ásványvíz fogyasztása ajánlott, emellett az ásványi sók pótlásáról is gondoskodjon.
Az Algoflex Forte frontok idején is hatékonyan csillapítja fejfájását, míg az Algoflex Izom+Ízület és az Algoflex Dolo gél komplex megoldást nyújt különböző izom- és ízületi fájdalmak kezelésére.
A fájdalmat két csoportra oszthatjuk aszerint, hogy mennyi ideje áll fenn. Heveny (akut) fájdalomról beszélünk, ha a rövid ideje áll fenn, az ilyen fájdalom rendszerint sürgős orvosi beavatkozást tesz szükségessé. Az idült (krónikus) fájdalom pedig hosszantartó, 3 hónapnál tovább tartó fájdalmat jelent.
A 37 és 38 °C közötti testhőmérsékletet hőemelkedésnek, e felettit mérsékelt láznak nevezzük, ez utóbbi is hasznos a szervezet számára, ezért csak az e fölötti lázat célszerű csillapítani.
Magas láz esetén megnő a szervezet folyadékigénye, ezért még többet kell innunk, például gyümölcslevet, vizet, gyógyteát, vagy zöldséglevest.
Magyarországon az egyik leggyakoribb fájdalomtípus a fejfájás: több mint egymillió ember szenved fejfájásos panaszoktól.
A migrén jellemzően a nők fejfájása, leggyakrabban a 10-40 éves korosztályt sújtja.
A fejfájás kialakulása függ az életkortól is. Kisgyerekeknél általában valamilyen betegség kísérő tüneteként, vérszegénység, látásproblémák miatt alakul ki. Felnőttkorban általában a stressz, elhízás, magas-vérnyomás a szerepel a fejfájás okai között. Idősebb korban a nyaki erek meszesedése, gerinccsigolyák kopása, reumás gyulladásos folyamatok kísérő tünete lehet a fejfájás.
Idősebb korban fejfájást okozhatnak a nyaki erek meszesedése, gerinccsigolyák kopása, reumás gyulladásos folyamatok is. Ilyenkor ki kell deríteni, hogy pontosan mi állhat a fájdalom hátterében, a fejfájást azonban addig is célszerű csillapítani.
A migrénre való hajlam növekszik, ha a szülők is migrénben szenvednek, már az egyik szülő migrénessége fokozza a kialakulás kockázatát.
Migrént válthatnak ki, többek között, hormonális változások, a stressz és bizonyos élelmiszerek is, mint amilyen az alkohol, a csokoládé és a koffein.
Az ízületi fájdalom az ízület és csonthártya idegvégződései közvetítésével jut a központi idegrendszer felé. Krónikusan visszatérő ízületi fájdalmak esetén fontos a kivizsgálás, mert lehet egy bakteriális fertőzés szövődménye is.
A fogfájás leggyakoribb oka a fogszuvasodás, illetve a fogíny és a foggyökér táján keletkező gyulladás. Fogszuvasodás akkor alakul ki, amikor a fogak ásványianyag-tartalma kioldódik, a fogzománc elvékonyodik és áttörik.
A menstruációs fájdalom alatt jelentkező hasi menstruációs fájdalmak, amelyek méhgörcsök okoznak, dizmenorreának (dysmenorrhoea) nevezzük. A menstruáló nők közel felénél életük folyamán előfordul ilyen fájdalom.
A gyermekek egyik leggyakoribb fájdalma a fülfájás, melyet legtöbbször a középfülgyulladás okoz.
A gyermekek fájdalmának csökkentése fontos szülői feladat. Jellemző fájdalomtípus a gyermekek esetén a fogzási és torokfájdalom, a különböző betegégeket kísérő láz, a fülfájás.
Gyermekek esetén ajánlatos már a mérsékelt lázat is csillapítani. Ha a gyermek láza 39,5°C fölé megy, mindenképp hívjuk ki az orvost, a lázat pedig a doktor kiérkezéséig is próbáljuk meg csillapítani!
