FEJFÁJÁS
Minden, amit a fejfájásról tudni kell
A fejfájás számtalan változatban előfordul, és mindenki másképp éli meg a fájdalmat, de van, ami mindannyiunknál közös: akárhogyan is fáj, nagyon meg tudja nehezíteni mindennapi teendőinket. Nehezebb koncentrálni, pihenni sem tudunk, és akár egy hétvégi programot is tönkretehet egy hosszan tartó, erősebb fejfájás.
.webp)
Mi okozza a fejfájást?
|
Az elsődleges fejfájás okai |
A másodlagos fejfájás okai |
|
Túlzott alkoholfogyasztás |
Kiszáradás |
|
Feldolgozott étel fogyasztása és rendszertelen táplálkozás |
Napszúrás |
|
Mérgezés |
|
|
Izomgörcsök miatt jelentkező, hirtelen fájdalom |
|
|
Gerincproblémák |
|
|
Allergia |
|
|
Idegrendszeri betegségek |
|
|
Gyulladás a testben (főként a homloküreg gyulladása) |
|
|
Magas vérnyomás |
|
|
Influenza vagy COVID-19 |
|
|
A szem, a fül vagy az orr betegsége |
|
|
Agyhártyagyulladás vagy egyéb idegrendszeri megbetegedés |
|
|
Gyógyszer mellékhatása |
Milyen érzés a fejfájás? – Tünetek
A fejfájás típusától függően a tünetek eltérőek lehetnek, azonban a leggyakoribb kísérő tünetek közé tartozik a hányinger, a fényérzékenység, a látászavarok és a végtagzsibbadás. A fejfájás sok más betegség tünete is lehet - az arcüreggyulladástól a magas vérnyomáson át az agyi tumorig -, ezért, ha a fájdalom nem enyhül, orvoshoz kell fordulni.
Gyakori fejfájástípusok
A fejfájásnak több fajtája van, ezek közül a migrén és a tenziós fejfájás a leggyakoribb.
Migrén
A migrén rohamokban jelentkező, görcsös, lüktető és általában féloldali fejfájás. Bizonyos tünetek már a fájdalom kialakulása előtt is jelentkezhetnek, mint a látászavar, a hányinger vagy akár a fény- és hangérzékenység. Ha ilyenkor már beveszünk egy fájdalomcsillapítót, sok esetben meg tudjuk előzni a migrénes roham kialakulását. A már kialakult migrén - kezelés nélkül – akár 72 óra hosszan is eltarthat. A fájdalom erőssége miatt elengedhetetlen a fejfájás csillapítása. A migrén előfordulása gyakoribb a nők körében, és leginkább a 10-40 éves korosztálynál jellemző.
Aurás migrén
Az aurás migrén a migrén egyik altípusa, ami az összes eset körülbelül negyedét teszi ki. Az aura annyit tesz, hogy a fejfájás megjelenése előtt, pár perc alatt különféle neurológiai góctünetek alakulnak ki, amelyek általában néhány perc alatt, és ritkábban legfeljebb egy órán belül elmúlnak. Az aurás tünetek megjelenése jelzi a migrén érkezését. Az aurás migrén góctünetei között tartjuk számon a látászavart, a féloldali, vagy mindkét végtagot érintő zsibbadást, a beszédzavart (afázia), az izomgyengeséget (parézis), illetve az egyensúlyzavart és a szédülést.
Tenziós fejfájás
A tenziós fejfájás inkább tompa nyomásszerű érzés a fejben. Általában enyhe vagy középsúlyos fájdalommal jár, legtöbbször a homlokon, a tarkónál, vagy abroncsszerű szorító érzésként az egész fejet érintve jelentkezik. Változó, hogy ki hogyan éli meg, ezért sokszor a fejfájás csillapításra is szükség lehet. Ez a fejfájástípus mindkét nemet hasonló arányban érinti. Tarthat fél órától egészen akár egy héten keresztül is. Az okok között említhetjük a stresszt és a mozgáshiányos életmódot.
Cluster fejfájás
Az ilyen típusú fejfájás olyan intenzív fájdalom, amely úgynevezett clusterekben (hullámokban) jelentkezik, és a fej egyik oldalán erősebbnek érződik. Gyakran a szem közelében kezdődik, és 15-180 percig tart.
Szinusz fejfájás
A szinusz fejfájás a homlok, az arccsont vagy az orrnyereg mögötti terület gyulladása miatt alakulhat ki. Ilyenkor az érintett helyeken az átlagosnál több váladék termelődik, és mivel az nem tud távozni, ezért úgy érezhetjük, hogy a fejünkben megnő a nyomás. Tünetei közé tartozik a feszítő érzés, a homlok, az arccsontok, az orrnyereg és a fül környékén jelentkező fájdalom, ami a fej mozgatásával fokozódik. Orrfolyással is járhat. Amennyiben fertőzés okozza, láz is kísérheti.
Gyógyszerek okozta fejfájás
Bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként is jelentkezhet fejfájás, sőt, akár a fájdalomcsillapítók túlzott alkalmazása miatt is előfordulhat. Ez utóbbira gyanakodhatsz, ha három hónapon át havonta legalább 15 napon át fáj a fejed, miközben folyamatosan fájdalomcsillapítót szedsz.
Fejfájás a különböző napszakokban
Fejfájás reggel, ébredés után
Délutáni fejfájás
Esti és éjszakai fejfájás
Hogyan csillapítsuk a fejfájást?
A fejfájás csillapítására, annak típusától függően többféle lehetőség is kínálkozik. A legkézenfekvőbb és egyik leghatékonyabb módszer a vény nélkül kapható fájdalomcsillapító, például az Algoflex Forte Dolo 400 mg filmtabletta. Sok esetben azonban az egészséges életmód a fejfájásmentes élet kulcsa. A megfelelő táplálkozás és a kellő mennyiségű folyadékbevitel biztosításával sokat tehetünk a fejfájás megelőzéséért. Azonban, ha a fejfájás már megjelent, és nem áll rendelkezésünkre gyógyszeres segítség, különféle módszerekkel - pl. akupunktúra, biofeedback, gyógytea, gyógynövények, borogatás, stb. - is felvehetjük a harcot a fájdalommal.
Mikor forduljunk orvoshoz?
Ha az átlagoshoz képest sokkal intenzívebb, szokatlan helyen jelentkező, erős fejfájás tör ránk, amilyet korábban még nem éreztünk, fontos konzultálni a háziorvossal. Akkor is azonnal orvoshoz kell fordulni, ha egyik pillanatról a másikra, ütésszerű fájdalom jelentkezik, általában a tarkó környékén, mivel ez belső vérzésre is utalhat - általában fizikai erőkifejtés közben jelentkezhet. Ilyen esetben késlekedés nélkül mentőt kell hívni, ugyanis ez egy agyi ér repedésének a jele is lehet.
A fejfájás megelőzésének módjai
Bizonyos típusú fejfájások - például az időjárási frontok idején jelentkező fejfájás - ellen nem sokat lehet tenni, legfeljebb annyit, hogy figyelemmel kísérjük a meteorológiai előrejelzéseket és gondoskodunk róla, hogy legyen nálunk vény nélkül kapható fájdalomcsillapító az adott napokon.
Összegzés
Gyakori kérdések a fejfájásról
Milyen típusai vannak a fejfájásnak?
Négy különböző fejfájástípust különböztetünk meg: a hirtelen jelentkező, az arc környékén érezhető szinuszos fejfájást, a homlok és a halánték irányából nyomó fájdalomként jelentkező tenziós fejfájást, a szemek környékén erős fájdalmat okozó cluster fejfájást és a migrént, amely a fej egyik oldalán jelentkező erős fájdalommal jár.
Melyek a fejfájás legfőbb kiváltó okai?
A fejfájást leggyakrabban olyan tényezők okozzák, mint a stressz, a rossz testtartás, valamilyen gyulladás, a kiszáradás és a napszúrás. Fontos azonban tudni, hogy a fejfájás sok más egyéb ok miatt is jelentkezhet, például valamilyen betegség kísérő tüneteként.
Hogyan enyhíthető a fejfájás?
Attól függ, hogy milyen típusú: aki frontérzékeny, a hideg vagy meleg időjárási frontok érkezésekor tartson magánál vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót. Ha a kiszáradás áll a háttérben, gondoskodj megfelelő folyadékbevitelről. Azonban, ha a fejfájást valamilyen betegség okozza, a tüneti kezelésen túl a kiváltó okot kell azonosítani és kezelni - ez háziorvos vagy egyéb szakorvos segítségét is szükségessé teheti.
Mikor aggódjak a fejfájásom miatt?
Ha a fájdalom nem enyhül néhány napon belül, ha a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók nem segítenek, vagy ha lázas vagy és hányingered van a fejfájás mellett, fordulj a háziorvosodhoz.
Mitől múlik el a fejfájás a leggyorsabban?
A vény nélkül kapható Algoflex Rapid 400 mg lágy kapszula oldott hatóanyaga azonnal felszabadul, így gyorsabban enyhíti a fájdalmat, mint a hagyományos tabletták. Ha épp nincs kéznél, a nyak és a fej masszírozása, a meleg borogatás, esetleg a szauna és a meditáció is segíthet a fejfájás enyhítésében.
Meddig tartanak a különféle fejfájások?
A fájdalom típusától függően pár percig, de akár több napig is eltarthatnak. Fontos, hogy ha néhány napon belül a fájdalom nem enyhül, fordulj orvoshoz!
|
Fejfájástípus |
Átlagos időtartam |
|
Migrén |
4-72 óra |
|
Aurás migrén |
Az aura általában 10-60 percig, a teljes migrénes roham 4-72 óráig tarthat. |
|
Cluster fejfájás |
15-180 perc |
|
Tenziós fejfájás |
30 perctől több napig |
|
Szinuszos fejfájás |
Több nap |
Mi fáj a pontosan a fejfájás során?
A valós fájdalom az agyhártyát, illetve a nyak és a koponya környékén lévő izmokat érinti, amitől a testünk úgy érzékeli, mintha a fájdalom a fejünk belsejéből érkezne.
Honnan tudhatom, hogy milyen típusú fejfájásom van?
A fájdalom helye és intenzitása, valamint az esetleges kísérő tünetek alapján következtethetsz a fejfájás típusára. Hasznos lehet fejfájásnaplót vezetni, amivel nyomon követheted a tüneteidet és az egyéb körülményeket - ez rendkívül hasznos információ lehet az orvosod számára, elősegítve a helyes kezelést.
Lehet akár többféle fejfájásom is?
MAT-HU-2300975 (2023.08.18.)
Algoflex termékcsalád tagjai
-
Találatok száma: 1
-
Találatok száma: 1
%20(1).webp)
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/symptoms-causes/syc-20360201
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-with-aura/multimedia/migraine-aura/vid-20084707
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/syc-20352080
- https://www.nhs.uk/conditions/tension-headaches/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sinus-headaches/symptoms-causes/syc-20377580
- https://www.sleepfoundation.org/physical-health/morning-headaches#references-79950
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6521840/?report=reader
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/326878
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/327347
- https://americanmigrainefoundation.org/migraine-signs-symptoms/
- https://www.hazipatika.com/eletmod/fajdalom/cikkek/mikor_kell_orvoshoz_fordulni_a_fejfajassal
- https://www.hazipatika.com/betegsegek_a_z/fejfajas
- https://www.webbeteg.hu/cikkek/fejfajas_migren/22853/auraval-jaro-migren
- https://www.hazipatika.com/napi_egeszseg/fejfajas/cikkek/fejfajast-okozhat-ha-tulkezeljuk-a-fejfajast