Neked is fáj? Te mit használsz?

A negyvenhez közeledve vagy azon túl egyre gyakrabban jelentkezik a makacs hát- és derékfájás, sajognak az ízületeink. Évről évre idősebbek leszünk, ez sajnos tagadhatatlan, de ennek nem kell feltétlen hatással lennie a mindennapokra. Fontos, hogy tegyünk azért, hogy megőrizzük erőnlétünket, és rendszeresen mozogjunk, ne hagyjuk elgémberedni testünket, mert ha hosszú ideig mellőzzük az aktív életmódot, annál nehezebb lesz újra erőre kapni.

Biztos hallottad már te is a mondást, hogy „ép testben ép lélek”, és mi is írná le jobban azt az érzést, mikor egy hétvégi túra, jógaóra, vagy egy edzés után úgy érzed, fizikálisan ugyan teljesen lefáradtál, de fejben még mindig pezsegsz. Ilyenkor büszkeséggel tölt el, hogy teljesítetted az útvonalat/kitartottad a legnehezebb jógagyakorlatot/egyre nagyobb súlyokat használsz az edzőteremben.

Vannak azonban helyzetek, mikor hanyagoljuk a testmozgást, mert az egész napos ülőmunkában megfájdul a derekunk, vagy akár a boltból hazafelé cipekedve meghúzzuk a vállunk.  

Az izom és ízületi fájdalom kiváltó okai szerteágazóak lehetnek: fizikai sérülések (rándulás, húzódás, ficam, törés) következményei, vagy valamilyen belső eredetű gyulladásos, autoimmun, kopásos folyamatok során jelentkező fájdalmak. Az utóbbiak bármelyik ízületet érinthetik.

Van azonban egy jó hírünk, a te térd-, könyök, derék, vagy egyéb izom vagy ízületi fájdalmadra van hatékony megoldás.

Mi a teendő?

Első körben célszerű kideríteni, hogy mi okozza a fájdalmakat. Ha tartósan fáj, fordulj orvoshoz! Orvosi szakvéleménnyel már gyógytornászt is felkereshetsz, a szakember felügyelete alatt végzett rendszeres mozgással sokat javíthatsz az állapotodon. A környezeti hatások, mint például a sok ülés a munkahelyen¹, fronthatások ráadásul tovább rontanak a helyzeten².

Ezen felül pedig, sajnos, még számtalan egyéb oka lehet a szűnni nem akaró izom vagy ízületi fájdalomnak, így forrásának felderítése is eltarthat egy darabig. Azonban addig sem kell szenvedned. Az Algoflex Izom+Ízület retard kapszula folyamatos hatóanyag-leadásával hosszan tartó fájdalomcsillapító hatást nyújthat. Folyamatosan a fájdalom ellen dolgozik³. Az Algoflex Dolo gél csökkenti a duzzanatot, és csillapítja az izom-ízületi fájdalmakat fájdalommal és gyulladással járó sport- és baleseti sérülések esetén⁴.

Térj vissza a megszokott edzéstervedhez, és ne hagyd, hogy a fájdalom gátat szabjon a mindennapokban!

MAT-HU-2100679 (2021.06.23.)

¹ P. Janwantanakul, P. Pensri: Development of a risk score for low back pain in office workers - a cross-sectional study. Letöltés ideje: 2019.05.28. Letöltés linkje: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3036671/

² D Guedj, A Weinberger: Effect of weather conditions on rheumatic patients. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1004011/ Letöltés ideje:  2019.04.28.

³ Algoflex Izom+ízület 300 mg retard kemény kapszula betegtájékoztató https://www.ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis&action=show_details&item=15595

⁴ Algoflex Dolo gél betegtájékoztató https://www.ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis&action=show_details&item=63160